枸杞的禁忌和副作用：你需要知道的养生小贴士

枸杞的禁忌和副作用:你要知道的养生小贴士是什么?枸杞子的作用与功效是什么?

枸杞的功效与作用

枸杞,别名苟起子、枸茄、枸杞子、红耳茄、甜菜子、枸杞头、地骨皮、枸杞菜、圆白菜、花菜、地精、甜菜子等。中医认为,它能滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞可以保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞能有效地抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

中医认为,枸杞性味甘平,中医认为,它能滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。据临床医学验证,据现代医学验证,

枸杞的食用方法

枸杞子可以与绿茶搭配,也可和蜂蜜搭配,还可以和西洋参搭配。味道甘甜,枸杞还可以和菊花搭配,这样就可以治疗阳虚引起的头昏、头痛等症状。

枸杞子与绿茶搭配,可以清热解毒,清肝明目。味道甘甜可口,

绿茶中含有很丰富的茶多酚,茶多酚可以加速身体的新陈代谢,减少身体中的胆固醇含量,增强身体的免疫力,对于降血脂和血压也有一定的疗效。所以,建议大家每天可以冲泡3~5克的绿茶,也可将三五颗枸杞子与菊花一起冲调,对降血脂和血压也有一定的疗效。

绿茶中含有的维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素E等营养成分,对于清热解毒也有一定的疗效。