掌握家中酸奶制作技巧，轻松享受自制健康美味！

掌握家中酸奶制作技巧,轻松享受自制健康美味!

自制酸奶的制作方法:

1、将原料洗净,倒入锅中加水烧开,加入适量食盐、糖、味精、生抽,煮沸后关火闷10分钟,过滤后倒入盛器,加入适量的酸奶。

2、再用保鲜膜将瓶口密封,放冰箱冷藏室保存,吃时取一勺直接放牛奶就可以了。

自制酸奶:

酸奶怎么做好吃:

1、原味酸奶做法

原料:脱脂奶250毫升、鲜奶150毫升、白砂糖40克。

做法:

(1)把牛奶、糖放入小锅中,小火煮开,

(2)倒入小锅中,加入奶粉和清水,小火煮沸,搅拌均匀,稍凉。

(3)倒入干净的容器,放入冰箱冷藏室,吃时搅拌均匀即可。

2、水果酸奶做法

原料:纯牛奶500毫升、水果适量、酸奶适量。

(1)准备所有原料。

(2)将牛奶倒入锅中,用小火煮开,

(3)倒入小锅中,加入适量的奶粉和清水,小火煮至白糖溶解。

(4)倒入小锅中,加入适量的酸奶,

(5)倒入小锅中,加入适量的酸奶,

(6)倒入容器中,放入冰箱冷藏,吃时搅拌均匀即可。

3、酸奶和牛奶有什么区别

酸奶和牛奶都是属于纯牛奶的,但是它们的区别是很大的,酸奶的营养价值是非常高的,而且酸奶有非常好的保健作用,常常食用酸奶可帮到我们清理肠道,是一种非常不错的养生方法。

1、功效

酸奶可以帮到我们改善肠道菌群,让我们的身体更加的健康,而且还可以改善血液的酸碱值,降低胆固醇的含量,所以常常饮用酸奶可以预防动脉硬化,预防心脑血管疾病。