宝宝九个月大了，你知道他们适合吃什么辅食吗？

宝宝九个月大了,这时候宝宝的肠胃功能已经开始增强,这时候可恰当给宝宝吃一些辅食,但是如果宝宝对辅食的消化能力不好,那么这时候就应该少吃些辅食,比方鸡蛋羹、肉泥、米粉等,而且这时候的宝宝还处于生长发育的阶段,需要让宝宝多吃些新鲜的蔬菜,因为新鲜的蔬菜中富含丰富的维生素和微量元素,可以促进宝宝对营养的吸收。

还有的宝宝会出现便秘的情况,这时候就可给宝宝吃一些蛋黄泥,这时候就应该恰当的吃一些菠菜、胡萝卜、莴笋等,这一类食物中富含的维生素a和胡萝卜素,可以促进宝宝对钙的吸收,对宝宝的骨骼发育也有一定的好处。

宝宝九个月大的时候,宝妈可给宝宝做一些鱼泥,鱼肉泥,胡萝卜泥,猪肝泥,鸡蛋羹,蛋黄泥,青菜泥,水果泥,鱼泥等辅食,这些辅食都可以满足宝宝对营养的需求,对宝宝的身体发育亦是有一定好处的。

九个月宝宝辅食添加

1、铁米粉

米粉中含铁量较高,辅食添加后,铁的吸收率可达100%,这一个时刻的宝宝更易吸收。而且米粉富含蛋白质,还富含碳水化合物,能提供能量。

米粉可以和水果一起冲泡,可在米粉中加入水果。水果和米粉中的富含膳食纤维,还可增加宝宝对钙的吸收。

2、蛋黄泥

鸡蛋黄中富含胆固醇,还含有很丰富的卵磷脂,可有效提高宝宝的记忆力。

可将鸡蛋黄蒸熟后压成泥,富含丰富的卵磷脂,还可加入其它食物,比方鱼泥、鸡蛋羹、蛋黄泥等。

3、蛋黄泥

蛋黄泥中含有很丰富的维生素A、D、铁、钙等,宝宝吃了之后可以补充丰富的维生素A、D,对宝宝的生长发育有好处。