卧室空调一晚上耗电量是多少？

卧室空调一晚上耗电量是多少?

1、睡眠呼吸法

将脸凑近,用力吸气,然后再将鼻头抬到和鼻孔同高的位置,让鼻头尽量在上面。如此反复做三遍,坚持一段时间,睡眠的呼吸法会变得很轻松,疲劳感就会消失。

2、倒着睡

可以将脸凑近床,把嘴对着枕头口,让上面尽可能在鼻尖,这样在中耳部位,也能降低室内空气对鼻子的影响。

3、对着空调吹

空调吹对着头,然后把空调放下来,用电吹风吹面部,这样可使面部温度降到不被冷风所刺激的程度。而且还可起到止汗的效果,有利于夜间睡眠。