有效调理月经不调，提供女性健康与舒适！

有效调理月经不调,提供女性健康与舒适!

1、准备材料

首先,应该准备好适量的红枣、桂圆和枸杞。

2、制作方法

将所有食材清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水,大火煮沸。

3、大火煮沸之后,改小火煮15分钟。

4、然后,再加入适量的红糖,然后搅拌均匀,再继续煮5分钟即可。

女性的月经不调是非常常见的,如果不及时调理的话,可能会影响到女性的身体健康,也可能会导致不孕。所以,一定要注意做好调理工作,在平时要多吃一些补气血的食物,要多喝些红枣汤,同时要注意放松心情,保持良好的情绪,平时也要多注意保暖。