揭秘巧克力DIY：准备这些材料，你也能成为巧克力大师！

揭秘巧克力DIY:准备这些材料,你也能成为巧克力大师!

用料:黄油30克、黑巧克力200克、盐1/4小匙、牛奶100毫升、鸡蛋黄2个、蜂蜜

制作:

1、黄油放入碗中,加入鸡蛋黄,然后

2、然后加入蜂蜜,继续搅拌。

3、最后加入牛奶,

4、倒入裱花袋中,挤入挤好的巧克力。

5、用橡皮刮刀把巧克力翻过来,放入烤箱。

6、烤箱180度烤20分钟左右即可。

功效:

巧克力含有丰富的可可脂,这种物质对人体有极大的帮助,能使人体产生更多的热能,帮助人们提高体力。巧克力中的可可碱,有“脑黄金”之称,是人脑中神经细胞生长和发育的重要物质,有健脑作用,兴奋、

材料:黄油100克、巧克力200克、盐1/4小匙、黑巧克力200克、牛奶100毫升

1、准备好材料,黄油室温软化。

2、用打蛋器搅打到黄油颜色变浅,体积膨大。

3、加入糖,盐,黑巧克力,搅打均匀。

4、烤箱180度预热,放入奶油,用打蛋器低速

5、加入牛奶,

6、加入香蕉,

7、放入烤箱,上下火200度,烤20分钟左右即可。

营养功效:

可可含有可可碱,这种物质对人体有极大的帮助,巧克力中的可可碱,有“脑黄金”之称,是人脑中神经细胞生长和发育的重要物质,有健脑作用,

南瓜

南瓜是一种很好的保健食品,对人体有极大的帮助,南瓜中含有的微量元素能促进机体新陈代谢,加速造血功能,对预防贫血有很好的效果。南瓜中的纤维素还能促进肠道蠕动,能促进消化,防止便秘,对预防大肠癌有很好的效果。

南瓜营养价值很高,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁、锌等营养成分,能为人体提供多种营养成分。南瓜中的纤维素还能抑制糖类物质转化为脂肪,并能加速粪便排出,起到减肥瘦身的效果。