提供适合16个月宝宝的健康辅食菜单

提供适合16个月宝宝的健康辅食菜单,宝宝的身体需要营养,可以给宝宝吃一些比较容易消化,而且容易消化的食物,这样才能够给宝宝的身体提供充足的营养。在选择食物的时候,一定要注意其种类,以及食材是否合适,或者是每个宝宝的身体状态。清蒸鳕鱼

原料:鳕鱼1块,蒜1瓣,大葱1段,橄榄油少许,生抽少许,盐少许,生粉少许。

做法:将鳕鱼处理干净,去皮,切成小块。将鱼块放入碗中,倒入少许橄榄油,然后加入葱段、蒜末,以及生抽,盐,生粉,搅拌均匀,腌10分钟左右。将大葱切成葱花,放入鱼块中,蒸锅上汽后,蒸8分钟,就可以了。木瓜炖排骨

原料:排骨,生姜,盐,鸡精。切块。排骨焯水,洗净。把木瓜、排骨放入高压锅,开大火,煮沸后改小火,出锅前撒上点葱花,即可食用。木瓜煲仔饭

原料:糯米,排骨,生姜,蒜,生抽,料酒,白糖,盐。将糯米淘洗干净,浸泡30分钟。将排骨切成小块,生姜切片,蒜去皮。将排骨和姜、蒜一起放入砂锅,炖20分钟。切成小块,备用。

5、将糯米放入砂锅,

6、把木瓜和生姜、蒜一起放入砂锅,

7、关火后撒上点葱花,即可食用。木瓜排骨煲仔饭

原料:排骨,大米,香菇,小葱,姜,蒜,生抽,料酒,糖,盐。将排骨切成小块,放入砂锅,炖20分钟。切成小块,备用。