独特而美味：榴莲披萨的制作过程揭秘

独特而美味:榴莲披萨的制作过程揭秘

1.第一步,将榴莲切成两半,然后把核和果肉分离出来,然后把榴莲肉去掉。

2.接下来,把榴莲皮切成小块,也切成块状。

3.把切成小块的榴莲肉和榴莲壳都放入电烤箱里,然后在低温的环境下保存,最好不要冷冻,否则会导致果肉收缩,表面变成褐色。

4.把榴莲肉、榴莲壳取出来之后,先把榴莲壳清洗干净,然后去掉榴莲肉。

5.把榴莲壳取出来之后,把榴莲肉清洗干净,然后把它放到已经铺满榴莲肉的烤盘上,然后把榴莲壳装进去,上面压一个小袋,用保鲜膜封住,放入冰箱冷冻,每次吃的时候取出来一点就可以了。

6.把榴莲壳装入烤盘上,然后把它放到烤箱里,用220度烤20分钟左右,然后取出来,把它放到烤箱里,然后放到温度为180度烤20分钟,再拿出来,把它放到烤箱里,再烤20分钟。

榴莲的营养价值

榴莲含有丰富的营养,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸等。

榴莲壳的营养价值为什么会如此丰富,首先,榴莲壳的营养价值有一个重要的原因,那就是榴莲壳含有丰富的蛋白质,榴莲壳的蛋白质含量约占比是很高的,每100克榴莲壳中含有蛋白质14.9克,脂肪2.2克,碳水化合物0.2克,是很低的。

其次,榴莲壳中还含有丰富的钙,钙是钙的良好来源,经常食用榴莲壳对骨骼的发育和智力的发育都有很大的好处。

第三,榴莲壳中还含有丰富的维生素A和维生素C,这些维生素可以说是维持健康骨骼的重要成分了。榴莲壳还含有维生素A,这是一种抗氧化剂,能让我们身体对紫外线的抵御能力更强。

第四,榴莲壳能缓解大家在夏天经常的风热感冒,缓解人们在夏季中出现的中暑,但是却不是人人都能吃榴莲,也有些人在吃榴莲的时候还会出现过敏的情况。

榴莲怎么吃不上火

1、榴莲虽然好吃,但也不是人人都能吃,榴莲虽然味道甘甜,但它却不适合那些便秘,肺热以及上火的人群食用,不然会让身体出现多种不良症状。

2、榴莲不能和酒一起食用,平时人们把榴莲和酒一起食用以后会让人们身体出现多种不良症状,会让口干舌燥和身体虚寒,人们吃了以后会让症状加重。