用韭菜打造美味韭菜花酱，快来学习自制方法！

用韭菜打造美味韭菜花酱,快来学习自制方法!

1、把韭菜花用水泡一会,泡好后,放在锅里煮至浓稠即可。把煮好的韭菜花装入大容器里,然后放入白糖,倒入酱汁。再把酱汁倒入,一起翻炒,然后盖上盖子,焖一会,大概15分钟左右,然后打开盖子,就可以闻到韭菜花的香味了。

4、香喷喷的韭菜花酱就做好了,盛出装盘后,切些韭菜花酱就可以吃了。

韭菜花酱的营养价值

韭菜花酱是以优质韭菜花为原料,经烹饪加工而成的。韭菜花中含有蛋白质、维生素B、铁、钾、钠等矿物质。

1、韭菜花酱含有很丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、韭菜花酱中含有很丰富的蛋白质、韭菜花酱中含有很丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素K、

韭菜花酱的功效与作用

1、保护心脑血管

韭菜花酱中含有很丰富的纤维素,能促进肠蠕动,预防大肠癌。预防便秘

韭菜花酱中含有大量的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,有预防便秘的作用。补肾温阳

韭菜花酱中含有很丰富的微量元素锌,能促进男性生殖系统的发育,还能缓解男性性功能衰退。

4、散瘀活血

韭菜花酱中含有一定的药用成分,能活血散瘀,疏通经络,因此对于跌打损伤,血淤,淤血肿痛等疾病有一定的缓解作用。

5、降血脂

韭菜花酱中含有很丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,还能降低血脂。

韭菜花酱的做法大全

韭菜花酱拌凉菜

材料:韭菜花酱,生抽,老抽,香油,糖,盐,醋

做法:

1、韭菜花酱用凉开水洗净,挤干水分。