玉米到底有多甜？揭秘玉米含糖量高与否的真相

玉米到底有多甜?揭秘玉米含糖量高与否的真相是什么?

玉米含糖量高与否的真相

玉米富含脂肪、膳食纤维、钾、维生素A、维生素C、维生素B6、泛酸、钙、铁、锌、铜、锰、磷、钾等营养物质。

玉米中所含的矿物质比较丰富,包括有钙、磷、铁、锌、硒等。

玉米的营养成分也比较全面,主要包括有维生素B族、泛酸、钙、钾等。

玉米中含有很丰富的纤维素,可促进肠蠕动,加速人体的新陈代谢。

玉米含有大量的维生素C,能使细胞更坚固,防止癌变。

玉米中含有很丰富的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。

玉米中含有大量的维生素E,能使细胞更坚固,防止癌变。

玉米中含有硒,硒是一种抗氧化剂,能增强人体的免疫力,还能抑制癌细胞的生成。

玉米中含有很丰富的硒元素,能抑制癌细胞的生成。

玉米须有利尿消肿的作用,常喝玉米须茶,能消除水肿,

玉米须有凉血止血的作用,常常喝玉米须茶,还能有效治疗高血压。

玉米须有健胃、利尿、降血糖、止血、利胆、助消化、平肝、和胃等功效。

玉米须可以和什么一起泡水喝?

玉米须茶的做法

1.玉米须用水泡,洗净;

2.再用开水把玉米须烫一下,去除涩味,倒入砂锅中;

3.加开水后,把玉米须和冰糖放进去,煮至玉米熟;

4.加少量的盐调味即可。

功效:玉米须味甘、性平,入肝、肾、膀胱经;有利尿消肿、平肝利胆、降压、降糖、利胆、防癌、抗衰老、延长寿命等功能。