烹调大师分享：清蒸多宝鱼的黄金蒸制时间你知道吗？

烹调大师分享:清蒸多宝鱼的黄金蒸制时间你知道吗?如何做清蒸多宝鱼才好吃呢?

清蒸多宝鱼的黄金蒸制时间

1、清蒸多宝鱼是一道非常美味的家常菜,在中国的菜系中属于比较常见的菜肴,属于荤、素、汤类。清蒸多宝鱼的营养丰富,非常适合喜欢吃荤食的朋友来品尝,吃起来口感也非常好。

2、清蒸多宝鱼中含有非常丰富的维生素A,不仅仅可以保护视力,还可以预防夜盲症,对于小孩子来说,还可以促进智力发育,在清蒸多宝鱼中还含有一定的钙元素,因此常常吃清蒸多宝鱼,可以预防骨质疏松。

3、清蒸多宝鱼中含有很丰富的不饱和脂肪酸,还含有维生素D,可以在人体进行钙质的吸收,因此多宝鱼是一种很好的补钙食物,多宝鱼是一种不错的补钙食物,常吃可以预防骨质疏松,对于小孩子来说,还可以促进智力发育,预防夜盲症。

清蒸多宝鱼的做法

清蒸多宝鱼的做法有很多,在蒸鱼的时候,我们可根据自己的口味来选择,选择不一样的烹饪方法,因为清蒸多宝鱼的做法有很多种,可根据自己的口味来选择,清蒸多宝鱼的做法比较简单,那么清蒸多宝鱼的做法是什么呢?

1、清蒸多宝鱼的做法一

食材:多宝鱼一条、葱姜、酱油、盐、料酒、蚝油、植物油、辣椒油、蒸鱼豉油

做法:

(1)多宝鱼去头去内脏,清洗干净,在鱼身两边各划几刀,在鱼身上撒上料酒,葱姜丝,腌制30分钟左右;

(2)锅中烧开水,将鱼放入,大火蒸15分钟;

(3)鱼蒸好后,把葱姜丝挑出来,在鱼身上撒一层蒸鱼豉油;

(4)锅中烧热油,浇在鱼身上即可。