炸鸡块热量揭秘：探究一份炸鸡块所含的卡路里！

炸鸡块热量揭秘:探究一份炸鸡块所含的卡路里!

炸鸡块是一种以面粉为主要原料,通过加入鸡蛋、火腿或炸黄豆、香菜、芝麻等辅料制成的食物。

炸鸡块的热量

炸鸡块是一种热量比较高的食物,炸鸡块是一种高热量的食物,炸鸡块的热量为836千卡,炸鸡块所含的热量是为200千卡,这种热量为190千卡。

炸鸡块的热量与一般的炸鸡是不一样的,因为炸鸡块的热量是比较高的,每100克炸鸡块所含热量是215千卡,而每100克炸鸡块所含热量是255千卡,因此,热量是比较高的。

炸鸡块的做法

食材:鸡,盐,酱油,葱,姜,蒜,料酒,胡椒粉,香菜,食用油,生粉,蚝油

做法:

1、将鸡肉洗净,去掉筋,切成大小适合的块,用盐、酱油、葱、姜、蒜、料酒、胡椒粉、香菜腌制。

2、将生粉、蚝油、盐、鸡精、胡椒粉、香菜、葱、姜、蒜、料酒、生粉和蚝油混合均匀。

3、将腌制好的鸡肉在锅里涮一下,就可以炸了。

4、把炸鸡块放入油锅里炸,可以使鸡肉炸的外脆里嫩。

炸鸡块的营养价值

1、鸡肉中蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,非常易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2、鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

3、祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

4、祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。