清爽夏日必备！尝鲜凉拌马兰头带来的健康美味！

清爽夏日必备!

马兰头属于十字花科,学名毛兰,学名马齿苋。我们日常生活中常常吃的马兰头其实是马齿苋的叶子。马兰头富含维生素A、维生素C和胡萝卜素等,常常食用可清热解毒,预防多种上火症状。马兰头虽然对人体有很多好处,但是我们在食用马兰头时,需要留意食用量。那么,马兰头的食用量多少合适呢?马兰头的食用量多少合适?下面就来介绍一下。

马兰头是马齿苋科马齿苋属,一年生草本植物,又名野苋、小菜、马踏菜、潺菜、鞍苋、扁苋、野兰、线菜等,马兰头具有清热利湿、凉血止血、解表利水、散瘀消肿、通络止痛、止咳化痰等功效。马兰头是苋菜的种子,性味甘、寒,入肝、胃、大肠经。马兰头性味甘、寒,入肝、胃、大肠经。马兰头具有清热利湿、凉血止血、解表利水、散瘀消肿、止咳化痰等功效。

马兰头的功效与作用

1、清热解毒

清热解毒马兰头具有清热解毒的功效,可用于治疗热毒内盛所致的咽喉肿痛、口舌生疮、小便短黄、大便秘结等症。

2、清肝明目

马兰头可用于治疗肝热目赤、肝火上炎所致的目赤肿痛等症。

3、润肠通便

马兰头可用于治疗便秘、痔疮、大便燥结等症。

4、凉血止血

马兰头具有凉血止血、清热泻火、生肌止痛的功效。可用于治疗内痈、疖肿、痔疮等。

5、降血压

马兰头具有降血压的功效,可用于治疗高血压、冠心病、心肌缺血等。

6、防癌抗癌

马兰头具有防癌抗癌的功效,可用于治疗各种癌症。