水果茶搭配大全及功效：品味健康，拥抱自然的美味世界

水果茶搭配大全及功效:品味健康,拥抱自然的美味世界

草莓水果茶的制作:将草莓、橘子、葡萄等各色水果混合在一起,然后再加入柠檬汁进行调味,搅拌均匀之后就可以食用了。

【材料】草莓2颗、苹果1/2个、葡萄干3匙、柠檬汁半匙、蜂蜜1匙。

【做法】

1.草莓、柠檬去皮,将果肉切成小块,柠檬切成片。

2.将草莓、柠檬放入杯中,倒入适量的蜂蜜,用汤匙

【功效】草莓、柠檬中的维生素含量丰富,可以补充人体所需营养,清热去火,搭配柠檬和蜂蜜的酸甜可口,适合上班族一族。

【食用功效】

草莓、苹果中的维生素含量丰富,可以补充人体所需营养,清热去火,搭配柠檬和蜂蜜的酸甜可口,适合上班族一族。

草莓水果茶的食用禁忌:

1、草莓和苹果不适合在晚上食用,容易引起腹泻。

2、草莓和柠檬中的有机酸会破坏苹果的营养,所以不宜在晚上食用。

3、草莓和柠檬都含有较多的果酸,在空腹时食用,会对胃黏膜造成刺激,而且还会使胃酸大量分泌,对胃黏膜造成刺激,引发胃部不适。

草莓水果茶的做法:

1、草莓柠檬红茶

材料:草莓、红茶。苹果切成小块,柠檬切成片。

2、草莓草莓柠檬蜂蜜茶

材料:草莓、柠檬、蜂蜜。柠檬切成小块,

3、草莓草莓猕猴桃酸奶

材料:草莓、猕猴桃、酸奶。猕猴桃分别切成小块,

4、草莓草莓绿茶

材料:草莓、绿茶。绿茶切成小块,

5、草莓山药糖水

材料:草莓、山药、白砂糖。