榨菜与五彩蔬菜炒菜巧配，带来口感与味蕾的双重享受

榨菜与五彩蔬菜炒菜巧配,带来口感与味蕾的双重享受。

五彩蔬菜的材料

榨菜、洋葱、姜、蒜、酱油、料酒、生抽、白糖、盐、胡椒粉、淀粉、食用油。

五彩蔬菜的做法

1.榨菜、洋葱切块,彩椒切块,姜切片。

2.炒锅放油,放入榨菜、洋葱、姜,小火炒香。

3.加入料酒、酱油、白糖、盐、胡椒粉,炒匀。

4.加入水,煮到水少了,就可以了。

5.倒入水淀粉勾芡。

6.出锅了。

五彩蔬菜的营养价值

榨菜的营养价值是很丰富的,榨菜中含有很丰富的维生素C,是一种很好的美容食品,可以起到美白皮肤的作用。

榨菜中含有大量的维生素C,可以起到美白皮肤的作用,是一种很好的美容食品,可以起到美白皮肤的作用。

榨菜中含有大量的微量元素,可以起到减肥的作用,可以起到降血压的作用。

榨菜中含有大量的微量元素,可以起到降血压的作用,可以起到降血糖的作用。

榨菜中含有大量的胡萝卜素,可以起到提高免疫力的作用,同时含有很丰富的膳食纤维,可以起到润肠通便的作用,可以起到促进消化的作用,可以起到排毒的作用,可以起到润肤养颜的作用。

榨菜中含有很丰富的维生素,可以起到延缓衰老的作用,同时含有很丰富的蛋白质,可以起到增强机体免疫力的作用,可以起到预防疾病的作用。

榨菜的做法

榨菜可直接生吃,也可榨汁,也可炒熟,榨菜可以做成凉拌菜,可以把榨菜清洗干净,切成小块,然后榨菜放入沸水中焯烫,熟后捞出,然后在食用。