月子里鸽子汤怎么做？学会这个健康补品让你更强壮！

月子里鸽子汤怎么做?学会这一个健康补品让你更强壮!

一、鸽子汤怎么做营养好

鸽子汤是一种很好的滋补汤,大多数人都会使用鸽子炖汤,那么做这道汤的时候,要怎么做呢?

食材:鸽子1只,红枣,枸杞,生姜,红枣,料酒,盐,味精,香油

做法:

1、鸽子洗净剁成块,放入开水中焯水,红枣和枸杞洗净。

2、将鸽子块、红枣、枸杞和生姜放入砂锅中,加入适量的水,大火烧开,小火慢炖1个半小时。

3、然后加入适量的盐、味精、香油,再炖半个小时就可以出锅了。

二、鸽子汤的营养价值

鸽子肉和鸽子蛋的营养价值极高,这两种食材的营养价值都很高,对身体有着很好的滋补功效,可以起到补中益气,强健筋骨的功效,而且鸽子汤的做法也非常多种,在我们的日常生活中,常常使用鸽子肉炖汤喝,所以鸽子汤对身体的滋补功效是很不错的。

鸽肉和鸽子蛋是非常滋补的食材,营养价值非常高,但是大多数人都对鸽肉和鸽子蛋的营养价值有一定的怀疑,不知道该如何吃,其实鸽子汤的营养价值亦是很高的,鸽子汤的做法也非常多,不仅能补中益气,强健筋骨,而且可以够美容养颜,滋补气血,对身体有着很好的滋补功效。

鸽子汤做法也非常多种,可供选择鸽子肉炖木瓜,做法很简单,而且味道也非常鲜美,做法也非常的简单,鸽子肉在身上反复的清洗,然后用沸水烫一下,去掉浮末,焯水之后放入锅中,加入适量的大枣和枸杞,等到汤烧开之后,再加入一些冰糖和木瓜,烧开之后,转小火慢慢炖,炖到木瓜变软,汤色变白之后,加入适量的冰糖,调味之后就可以起锅了。