最有效的滋阴补肾食物：提高肾功能的最佳选择

最佳效果的滋阴补肾食物:提高肾功能的最佳选择:补气血的最佳选择:

1、当归

中医认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因此,女性常被称为“药”,在治疗妇科病方面有其独到之处,特别是对子宫的保健效果更为明显。

2、地黄

地黄味甘,性寒,入心、肝、具有滋阴补肾的功效。常使用于治疗血虚萎黄、眩晕、心悸、月经不调、崩漏、带下、小便不禁、大便燥结、虚劳不足等症。

3、龟甲

龟甲性味咸,性微寒,具有滋阴补血、软坚散结、清热利尿等功效。常使用于治疗女性月经不调、阴血亏虚、肾虚、崩漏、带下、小便不禁、骨蒸劳热等症。

4、乌贼鱼

乌贼鱼性味咸,性微寒,脾、具有滋阴补血、软坚散结、清热利尿等功效。常使用于治疗阴血亏虚、肝肾阴虚所致的眩晕、目暗、筋骨痿软、骨蒸劳热、盗汗等症。

5、鸡血藤

鸡血藤性味甘、微苦,性温,脾、心经,具有补血活血、通络止痛、舒筋通络等功效。常使用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、闭经、痛经、风湿痹痛、肢体麻木、痿痹麻木、肠燥便秘等症。

6、当归

当归性味甘、辛、温,脾经,具有补血调经、活血止痛、润肠通便等功效。常使用于月经不调、经闭腹痛、风湿痹痛、跌打损伤等症。

7、人参

人参性味甘、微苦,性微温,归脾、肺、心经,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智、补五脏、调理肠胃、生津止渴的功效。