早餐莲子粥的做法大全，轻松享受美味健康早餐！

早餐莲子粥的做法大全,轻松享受美味健康早餐!下面就给人们介绍一款非常简单的早餐莲子粥,制作方法很简单,将莲子熬成粥,还有莲子煮出来的水还可以帮到我们补气养血,促进血液循环,对于帮到我们补充身体营养很有帮助。

莲子粥的做法一:

原料:莲子150克、白糖100克。

制作:莲子去心,用温水浸泡30分钟。锅内倒入500毫升清水,放入白糖,烧至沸腾,倒入泡好的莲子,搅动几下,改成中火煮至熟烂,再放入冰糖搅匀,待凉,倒入瓷盆中,待冷却后,放入冰箱。食用时,用小勺食用即可。

莲子粥的做法二:

原料:大米150克、白砂糖10克。莲子洗净后浸泡,洗净后用温水浸泡20分钟。锅内放入300毫升清水,放入白糖,烧至沸腾,倒入泡好的莲子,搅动几下,改成中火煮至熟烂,再放入冰糖搅匀,待凉,倒入瓷盆中,待冷却后,放入冰箱。食用时,再放入冰箱。

莲子粥的做法三:

原料:糯米100克、百合50克、冰糖适量。糯米洗净,用清水浸泡2小时。浸泡20分钟。百合、浸泡10分钟。

4、砂锅内加入600毫升清水,放入泡好的糯米、百合、莲子,用大火烧开,转小火煮20分钟。

5、煮至米粒开花,粥粘稠即可。

莲子粥的做法四:

原料:糯米150克、冰糖25克。将糯米洗净,用清水浸泡2小时,捞出沥干水分。将浸泡好的糯米放入锅中,加适量清水,盖上锅盖,大火烧开后转小火煮至熟烂,将莲子去皮去芯。把冰糖打成沫,放入煮熟的糯米粥里,搅拌均匀,煮至浓稠即可。

莲子粥的做法五:

原料:百合30克、糯米100克。浸泡2小时。