提高男性健康！重磅推荐：十大补肾壮阳水果排行榜

提高男性健康!重磅推荐:十大补肾壮阳水果排行榜

一、榴莲

又名韶子、麝香猫。其营养价值很高,是水果中的健康王。

榴莲属于热性水果,它的果肉具有活血散寒、缓解痛经的功效,特别适合体寒或经期腰痛的女性食用。榴莲的营养价值还非常丰富,含有很丰富的蛋白质和脂类,对身体大有补益。

二、荔枝

荔枝性温,味甘微酸,具有生津止渴、健脾理气、补肾壮阳、养血的功效,能有效改善男性功能障碍。

三、黑加仑

黑加仑的营养价值极高,其中的铁含量是葡萄柚的20倍、苹果的20倍,是梨的13倍、桃的20倍,堪称是“VC之王”。黑加仑还含有很丰富的钙、磷、镁、钾、钠、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸。据科学分析,每100克黑加仑中含有181毫克的维生素C,是橘子的4倍、葡萄的10倍,是苹果的3倍。此外,黑加仑中还含有很丰富的黑钾、磷、镁、钙、铁、锌、铜、锰、铬、镍等元素,以及人体必需的8种氨基酸。

四、葡萄

葡萄性平、味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便、生津液、滋肾益肝、补肝肾、生津液、利小便的功效,适合贫血、气虚、肾虚、肺虚咳嗽、小便不利、肠胃不适、口干舌燥等人群食用。但是糖尿病患者应该留意,糖尿病患者是不可以吃葡萄的,不然会引起血糖升高。

五、苹果

苹果性温,味酸,入脾、胃经,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、止泻之功效,适用于心悸、失眠、盗汗、反胃、食欲不振、肺虚久咳、消化不良等症。