探索干虾米的美味：哪些食材与其炒制相得益彰？

探索干虾米的美味:哪些食材与其炒制相得益彰?多数人都只有这一个了解。我们都明白,炒虾米需要耗费很长的时间,那么怎么才可以让它更美味呢?一同来看一看吧!

炒虾米的做法

食材:虾米、辣椒、红辣椒、食盐、鸡精、料酒、生粉。

步骤:

1.将辣椒、红辣椒切碎。

2.锅中倒入适量的油,放入姜蒜爆香,加入辣椒、红辣椒翻炒。

3.然后加入适量的食盐、鸡精调味。

4.然后加入适量的水,

5.然后盖上盖子,

制作方法:

1.虾米用清水洗干净,放入碗中。

2.锅中倒入适量的油,油热后放入辣椒、姜蒜爆香,加入适量的盐、鸡精调味。

3.加入适量的水,

4.然后盖上盖子,

制作要诀:

1.将辣椒、红辣椒切碎,放入碗中。

5.加入适量的水,

6.然后盖上盖子,

营养价值

虾米营养丰富,每100克虾米含蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙20毫克,磷50毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位,硫胺素0.01毫克,核黄素0.1毫克,尼克酸0.1毫克,维生素C16毫克。另外,还含有人体必需的维生素A和核黄素。

虾米中还含有20多种氨基酸,其中谷氨酸含量很高,此外,还含有鸟氨酸、色氨酸等。虾米中含有20多种氨基酸,其中赖氨酸含量高达0.65%。

虾米中的钙含量是牛奶的两倍,还含有人体必需的维生素D、维生素B2、烟酸、维生素B6等。虾米的蛋白质含量是牛奶的三分之一,其氨基酸种类齐全,易被人体吸收,具有很高的营养价值。虾米的脂肪含量是牛奶的两倍,并且不含胆固醇,易于被人体消化吸收。