探秘手擀面热量：你知道一碗手擀面有多少热量吗？

探秘手擀面热量:你知道一碗手擀面有多少热量吗?

每碗擀面的热量:

手擀面是我们生活中比较常见的一种面食,手擀面的热量比较高,如果因为工作压力,或是饮食比较挑剔的人群,可以多吃一些,一般是可以补充人体所需的营养。

手擀面可以怎么吃

一、擀面

擀面,其实是一种面片的一种,一般的做法是把擀面切成丝状,然后和水拌匀,再和油辣椒、花椒、大料等一起调制,然后用油炸一下,味道非常的美味。

二、清炒手擀面

清炒手擀面其实亦是一种比较常见的手擀面,主要材料就是面片,调料就是食用酱鸡精等,烹饪的时候也可恰当的加一些水,这样口感会更加的软糯。

三、手擀面清汤

手擀面亦是一种面片的一种,但是一般的做法是把面条煮熟后,切成丝状,然后再进行调制,这样口感会更加的爽滑。

四、面条饼

面条饼亦是一种比较常见的手擀面,青菜、盐、鸡精等,制作的时候需要把面粉加水和成面团,然后再制作成面饼,然后再进行烙制,味道非常的鲜美。

五、手擀面鸡蛋饼

手擀面亦是一种比较常见的手擀面,葱、盐等,制作的时候需要把面粉加水和成面团,然后再进行擀制,然后再进行切成丝状,再进行调制,然后再进行制作成面饼,鸡蛋饼是一种比较常见的手擀面,葱花、盐等,烹饪的时候也可恰当的加一些水,这样口感会更加的软糯。

手擀面的营养价值

1、面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。