掌握山药烹饪技巧，打造美味又营养的山药料理

掌握山药烹饪技巧,打造美味又营养的山药料理。山药搭配上多种食材,荤素搭配,营养搭配,是最健康的一种吃法,因为山药搭配很多食材,营养非常丰富,做法也非常简单。

山药搭配哪些食材好?

山药+鳝鱼

山药+鳝鱼,一起煮,可提高补气养血的功效,对于体质虚弱的人群,可以和鳝鱼搭配食用,可滋补身体。

山药+糯米

山药和糯米搭配,可滋补身体,具有健脾养胃的功效,可以起到滋补身体的功效。

山药+鲫鱼

山药和鲫鱼搭配,可补虚损,具有益脾胃的功效,可帮助消化,适合于脾胃虚弱的人群。

山药和鳝鱼搭配,可增强阳气,对于体质虚弱的人群,

山药+羊肉

山药和羊肉搭配,具有补虚损的功效,可增强身体的免疫力,对于身体瘦弱的人群,

山药+牛肉

山药和牛肉搭配,具有健脾养胃的功效,具有滋补脾胃的功效。

山药和糯米搭配,具有补中益气的功效,可补益身体,对于身体虚弱的人群,具有补中益气的功效。

山药+山药

山药和山药搭配,可帮助健脾养胃,适合于脾胃虚弱的人群。

山药+虾

山药和虾搭配,对于身体瘦弱的人群,

山药+鸡肉

山药和鸡肉搭配,可帮助强健身体,增强体质,

山药+胡萝卜

山药和胡萝卜搭配,具有滋养肠胃的功效,具有补中益气的功效。

山药+红枣

山药和红枣搭配,具有滋补脾胃的功效。

山药+鸡肝

山药和鸡肝搭配,具有补血的功效,对于气血亏虚的人群,具有补肝养血的功效。