怀旧经典！绿豆汤做法家常做法，简单又好喝！

怀旧经典!绿豆汤做法家常做法,简单又好喝!用料:

绿豆,冰糖

做法:

1、将绿豆洗净,用水浸泡2小时以上,中间换水2-3次。将浸泡好的绿豆洗净,倒入锅内,加入适量的水,大火烧开,小火熬制40分钟左右。加入冰糖,继续熬制30分钟,然后加入适量的冰糖即可。

薏仁

材料:

薏仁、红豆

1、红豆洗净,用清水泡上3小时以上。将红豆、薏仁和薏仁洗净,一起倒入锅内,加入适量的水,大火烧开,小火熬制40分钟左右。加入适量的冰糖,继续熬制40分钟左右即可。

功效:

1、薏仁具有美白皮肤、预防心血管疾病的功效。红豆薏仁含有很丰富的蛋白质和脂类,具有补益脾胃、清热利湿、补肝肾、益气养血的作用。红豆含有很丰富的铁质,是补血的佳品。红豆薏仁含有多种矿物质,可使人体迅速消除疲劳,增强活力,尤其对于贫血的人来说,更是极好的补血佳品。

1、薏米红豆粥可以排毒养颜,还可以减肥瘦身。薏米红豆粥可以养心,健脾胃,舒缓心情。薏米红豆粥可以美白,还可以排毒,是非常适合女性饮用的。薏米红豆粥可以祛湿,如果你有水肿现象,薏米红豆粥就可以消除水肿,对于爱美的女性来说

1、薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常使用的利水渗湿药。薏米红豆粥可以美白,薏米红豆粥可以去除脸部雀斑。薏米红豆粥可以去除雀斑,对于爱美的女性来说,薏米红豆粥可以去除湿气,对于湿气重的女性来说,

5、薏米红豆粥可以减肥瘦身,薏米红豆粥可以清除体内多余的水分,还可以美容养颜。