广东孕妇靓汤做法大全：味蕾满足，宝宝健康成长

广东孕妇靓汤做法大全:味蕾满足,宝宝健康成长

莲子百合煲瘦肉

材料:莲子50克、百合20克、猪瘦肉150克、生姜3片。

做法:将莲子、百合、猪瘦肉洗净,同放人砂锅内,加适量清水,先用武火煮沸,再用文火煲1个半小时,加入适量食盐调味即可。

功效:莲子具有补中益气、养心益肾、健脾止泻、固精的功效;百合、猪瘦肉味甘、性平、无毒。此汤可治疗脾虚久泻、食欲不振、心烦口渴、失眠多梦、遗精早泄等病症。

虫草炖乳鸽

材料:冬虫夏草15克、乳鸽1只、姜片、盐适量。

做法:乳鸽宰杀后,去毛、内脏,洗净,备用。虫草、洗净、切碎,备用。锅中倒入适量清水,放入乳鸽、姜片,大火煮沸,小火炖2个小时,调入适量食盐即可。

功效:冬虫夏草可补肺益肾,而乳鸽的营养更丰富,两者合用,可治疗由肺肾两虚引起的咳嗽、气短、乏力、盗汗等症。

虫草炖鸡肉

材料:鸡肉200克,冬虫夏草6克,盐适量。

做法:鸡肉切块,虫草、盐同放炖锅内,加水适量,炖熟即可。

功效:鸡肉可益气补虚,冬虫夏草可补肺益肾,鸡肉则有补脾、益气、补虚等功效。

虫草炖鸡

材料:虫草10克,母鸡1只,味精适量。

做法:母鸡宰杀后,去毛、内脏,洗净;将虫草装入鸡腹,用线缝好。锅中倒入适量清水,放入母鸡、味精,大火烧开,小火炖熟即可。

功效:虫草炖鸡可温肾壮阳,适用于肾阳虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等症。

虫草鸭子

材料:虫草5克,老鸭1只,火腿30克,水发香菇25克,味精、胡椒粉、鸡汤各适量。