女性健康必备！尝试这款女人炖汤补气血，焕发青春活力！

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黄豆猪手汤

材料:猪手2只、黄豆50克、清水适量

做法:

1、黄豆提前泡发,猪手切块焯水;起锅,加水,放入猪手、黄豆、姜片、葱段,加入适量盐调味即可。

特点:猪手是猪手身上的美容妙品,不仅有“以形补形”的功效,而且还是女性美容的最佳伙伴。

红豆花生汤

材料:红豆、花生各50克、猪手2只、清水适量

1、红豆提前泡发,花生提前泡发;猪手去毛,清洗干净,切块;起锅,加水,放入猪手、红豆、姜片,

4、加入适量盐调味即可。

特点:红豆和花生中含有很丰富的钾,有助于维持人体内电解质平衡。花生的营养成分也易被人体吸收,适合缺钾的人群。

猪手汤怎么做

花生猪手汤

原料:猪手1只、花生适量、生姜1片、料酒2勺、盐适量、葱2段

1、猪手去毛洗净,切块;锅中放水,加入猪手、姜片、料酒,

特点:猪手有大补的功效,花生能养血补血,花生含有很丰富的油脂,可增强人体免疫力,促进血液循环,特别适合月经期的女性食用。

山药花生猪脚汤

原料:猪脚2只、山药、红枣、葱、姜、盐

1、猪脚用水焯去血水,捞出用温水洗净备用;山药去皮切块,花生提前浸泡2小时;将猪脚、山药、红枣和葱姜一起放入锅中,加入适量的水,大火煮开,转小火炖1个半小时;

4、出锅前5分钟加入适量的盐即可。

特点:山药花生猪脚汤有健脾益肾的功效,红枣能养血补血,猪脚有催乳的功效。