女人补血汤的做法大全，轻松拯救女性亚健康！

一、女人补血汤的做法

猪血豆腐汤

材料:猪血,豆腐,姜,葱,料酒,盐,鸡精,胡椒粉

做法:

1、把猪血切成块,豆腐切成块,枸杞用水泡一下,姜切片,葱切段;锅里放油,放入姜片,葱,炒出香味后放入切好的猪血,翻炒几下;倒入料酒,放入盐,鸡精,胡椒粉,翻炒几下,加水烧开;

4、等水烧开后放入豆腐,再炖一会儿,就可以出锅了。

二、女人补血汤的做法大全

一、补血养颜汤

1、乌鸡红枣乌鸡汤

材料:乌鸡,红枣,桂圆,姜,盐

1、乌鸡洗净,切块,放进水中,加入料酒、姜片,撇去浮沫;砂锅中加足够的水,撇去浮沫;然后放入桂圆、小火炖1个半小时;

4、起锅前加入适量盐调味即可。

功效:乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。

二、补血养颜汤

材料:红枣,花生,核桃,桂圆,黑木耳,红枣,冰糖

1、黑木耳、花生洗净浸泡;锅中加入水,放入黑木耳、花生,小火炖1小时;再加入桂圆,小火炖1个半小时,加入适量冰糖,即可。

功效:红枣富含铁元素,有补血的功效,而花生富含蛋白质,能增强人体免疫力,具有很好的补血功效。

三、乌鸡补血汤

材料:乌鸡、枸杞、生姜

1、乌鸡一只,生姜一块,水开后小火炖一个小时,将乌鸡洗净,斩成大块;砂锅中加入冷水,将乌鸡放入锅中,加入生姜一块,煮开后小火炖2小时;出锅前加入适量的盐和味精,即可。

功效:乌鸡是最适合女人的滋补品,生姜有暖宫的功效,红枣有补血的功效,而且还可以健脾养胃。