品尝盛宴:揭秘公认最好吃无花果品种的美味之谜
无花果是一种营养价值极高的水果,它富含多种维生素和微量元素,不仅能为人体补充所需营养,还能有效增强人体抵抗力,降低机体的发病率。常常吃无花果,可有效提高人体免疫力,能让人体的抗病能力增强。
可是,无花果怎么吃?
吃法一:无花果无花果炒肉
食材:猪瘦肉、辣椒、青辣椒、鸡精、淀粉、酱油、植物油。
做法:
1、无花果用盐水泡半个小时,用清水洗干净,然后去掉核,再用淡盐水浸泡半个小时。青辣椒切小丁,辣椒切丝,猪瘦肉切丝,在碗中加少量淀粉、酱油腌制片刻。锅中放少许油,下入青辣椒翻炒,再下入肉丝,翻炒几下后,下入腌制好的无花果,加少量鸡精、盐调味,然后炒熟即可。
吃法二:无花果蒸排骨
食材:排骨、大米、小葱、料酒、胡椒粉、淀粉。
1、排骨洗净,切成段,加入适量的料酒、胡椒粉、淀粉腌制备用。无花果去皮洗净,用刀拍扁。姜切片,小葱切段。
4、将排骨放入蒸碗中,加入适量的清水,放入小葱,然后放入蒸锅,盖上盖子,开锅后大火蒸10分钟左右即可。
吃法三:无花果山药炖猪蹄
食材:猪蹄、山药、葱、干辣椒、花椒、料酒。
1、将猪蹄切成块,山药去皮切块,无花果洗净。锅中加水,放入猪蹄,加入葱、大火煮开,捞出猪蹄,用温水洗净。锅中放入猪蹄、葱、干辣椒、花椒、放入葱、大火煮开,改小火炖2小时。
4、将山药放入锅中,继续炖15分钟,再放入无花果,继续炖15分钟即可。
以上所转载内容均来自于网络,不为其真实性负责,只为传播网络信息为目的,非商业用途,如有异议请及时联系btr2020@163.com,本人将予以删除。
猜你喜欢
发表评论
电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注