味蕾盛宴：青菜汤年糕带给你美味与营养的完美结合！

味蕾盛宴:青菜汤年糕带给你美味与营养的完美结合!

每一家都有自己喜欢的菜肴,每一个都有自己的独特的味道。这里,有特别的味蕾盛宴,你喜欢的菜,都有自己独特的味道,那么你就可以自己试着做一做。

原料:

青菜(300克),年糕(100克)

辅料:

盐(适量),味精(适量),香菜(适量),胡椒粉(适量),香油(适量),香葱(适量),姜(适量),生抽(适量),醋(适量),香油(适量),植物油(适量),

烹饪步骤:

1.青菜,年糕,鸡蛋,葱,姜,

2.锅中放植物油,

3.油热后放入鸡蛋炒熟,盛出备用。

4.锅中放油,放入姜,

5.放入青菜翻炒。

6.放入年糕翻炒。

7.放入生抽,盐,味精,胡椒粉,香油,香葱翻炒均匀即可。

8.出锅。

青菜炒年糕的做法:

1.新鲜的青菜,年糕,鸡蛋,葱,姜,

4.锅中放油,

5.放入姜,

6.放入青菜翻炒。

7.放入年糕翻炒。

8.放入盐,味精,生抽,醋,香油翻炒均匀即可。

青菜炒年糕的营养价值:

1.青菜炒年糕富含维生素C、钙、蛋白质、脂肪、糖类等。

2.青菜炒年糕中含有大量维生素C、蛋白质、脂肪等。

3.青菜炒年糕的功效:

青菜炒年糕的功效:

青菜炒年糕是一种以青菜为主要食材,采用炒制方法制作而成的一种家常美食,该食物具有较高的营养价值,并且适合多数人食用。青菜炒年糕中含有大量维生素C、钙、蛋白质等。

1.把年糕切成小块,放入沸水中焯一下。

2.胡萝卜切成小块,放入沸水中焯一下。

3.锅内放入色拉油,油热后放入胡萝卜和年糕翻炒。