十种常见的清肺化痰的食物：让您的呼吸系统更健康！

十种常见的清肺化痰的食物:让您的呼吸系统更健康!

1、蜂蜜:

蜂蜜性平,味甘,入脾、肺、大肠经,能补中缓急,润肺止咳,润肠通便,解毒。用于脾虚体弱,肺虚咳嗽,肠燥便秘,近代用于治疗消化性溃疡、习惯性便秘、老年性便秘、肥胖等。

2、萝卜:

萝卜有消食、顺气、宽中、散血、解毒的作用,可用于治疗胸闷、腹胀、呃逆、痰多、咽痛、口臭、恶疮、头痛、高血压、高血脂、心绞痛、慢性胃炎等。

3、荸荠:

荸荠有清热、化痰、消积的作用,可用于治疗热病津伤口渴、消渴、痰热咳嗽、痰黄稠等症。

4、甘蔗:

甘蔗汁性寒,味甘,有清热、生津、润燥的作用,可用于治疗热病津伤口渴、咽喉肿痛、肺燥干咳、大便燥结等症。

5、柿子:

柿子性寒,味甘涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺止咳、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等功效,可用于治疗热病伤津、口干舌燥、咳嗽咯血、痔疮便血、肠胃燥热、高血压等。

6、柚子:

柚子含有维生素P,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而能写出预防和治疗高血压,因其性寒,故高血压、心脏病患者宜食用。

7、苹果:

苹果含有多种维生素和矿物质,是天然的美容圣品,常常食用苹果可以使皮肤细嫩、白皙。其含有的锌可以保持正常的生殖力和性欲,还可以保持正常的心理状态。

8、柚子:

柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。