何首乌：天然良药，能否泡水饮用？了解其安全与功效！

何首乌:天然良药,能否泡水饮用?

泡水饮用:建议,以何首乌的药性发挥最佳。

何首乌:传统中药,是何首乌晒干后炮制而成的。

用何首乌泡水喝,可以补肾益精,养肝明目,可以改善睡眠,减轻神经衰弱,防治肝肾两虚等。

何首乌泡水喝的好处

1、补肝肾

能写出的提高肝肾功能,因为肝肾两虚是导致很多男性疾病的原因,而肾脏为身体重要的器官,所以肝脏的健康对于身体健康在本项目中。

2、益精血

何首乌可以养血,而且还可以补肾益精,对于那些身体精血亏虚,导致男性不育,也可起到很好的帮助。

3、乌须发

何首乌可有效果的滋养头发,促进头发的生长,同时还可以改善头发的质量,头发变得乌黑亮泽。

4、养肝护肝

能写出的提高肝脏的解毒能力,也可降低肝脏的压力,起到保肝护肝的作用。

何首乌的吃法

1、何首乌粥

首乌60克,粳米100克,冰糖适量。先将何首乌煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、冰糖,煮粥。

首乌可生用,质较生首乌有效,首乌忌铁器,先煎取浓汁,去渣,然后入粳米同煮粥,大火煮沸后改用小火,熬成粥。

首乌性味甘、苦、涩、微温,入肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾、强筋骨,对于肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、头发早白、脱发、遗精等有较好的食疗保健作用。

2、何首乌炖鸡

首乌、生姜、鸡肉、精盐、味精、猪油适量。将何首乌洗净切片,生姜去皮切片,鸡肉切丁。把全部用料一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,调味即成。