五指毛桃煲鸡汤：提高免疫力、滋补身体的营养宝藏

五指毛桃煲鸡汤:提高免疫力、滋补身体的营养宝藏藏

原料:

鸡一只、五指毛桃一把、红枣六颗、枸杞一小把、盐适量、葱段少许

做法:

1、鸡去掉内脏,清洗干净。锅中放入足量的水,烧开后,放入鸡,加入红枣,放入葱段和姜片。水再次沸腾后,撇去浮沫,转小火煲2个小时。加入枸杞,待鸡汤煮开后,转小火煲20分钟。加盐调味,撒上少许葱花即可。

五指毛桃煲鸡汤的营养价值

1、增强免疫力:鸡汤中含有很丰富的蛋白质,以及多种氨基酸,有助于促进身体的生长发育,增强免疫力。滋补身体:鸡汤中含有很丰富的微量元素,比方铁、锌等,具有很好的补血作用,还可以滋补身体,对于体质虚弱的人,食用鸡汤可以起到很好的滋补作用。滋补身体:鸡汤中含有大量的蛋白质,而且还含有很丰富的脂肪和碳水化合物,具有很好的滋补作用,可以起到很好的滋补作用。温补身体:鸡汤中含有大量的蛋白质,具有很好的温补作用,而且还可以温补身体,可帮助身体提高免疫力。美容养颜:鸡汤中含有很丰富的铁元素,常常食用鸡汤,能促进血液中血红蛋白的合成,对于女性朋友来说,常常喝鸡汤可以起到美容养颜的作用。

六种汤的做法

山药鸡汤

原料:鸡一只、山药一段、姜两片、料酒、盐。

1、山药去皮切块,焯水,沥干备用;鸡去内脏,洗净,切块,焯水,沥干备用;砂锅内放水,放入鸡块、姜片、料酒、盐,大火煮沸,转小火炖煮;山药熟烂后,加入山药块,再炖;山药熟烂后,放入适量的白胡椒粉即可。

原料:山药、鸡翅、生姜、盐、白胡椒粉。