七个月婴儿辅食安排表：为宝宝提供充足营养的日程指南

七个月婴儿辅食安排表:为宝宝提供充足营养的日程指南

6个月婴儿的饮食清单:6个月大的宝宝可以吃自己做的饭菜,并且以粥、面、果泥、菜泥等为主要辅食添加。7个月的宝宝可开始吃米汤、蛋黄糊、鱼泥、豆腐、胡萝卜泥等。

7个月宝宝辅食添加原则:

1、从蔬果、肉、蛋、豆制品等开始,食物的种类以“蔬菜”为主。

2、从稀饭、水果、鱼泥、肉泥等开始,食物的种类以“水果”为主。

3、从流质开始,可以吃软饭、粥、果泥、肉泥等。

4、从主食开始,可以吃馒头、包子、面包、米饭等。

5、从幼儿园开始,可给宝宝吃粗粮、杂粮、鱼、蛋、豆制品。

6个月宝宝辅食添加食谱:

宝宝几个月添加辅食食谱1、肉末粥

原料:瘦猪肉末100克,大白菜100克,鸡蛋一个,菠菜末、榨菜末各10克,香油、味精各适量。

制作方法:将瘦猪肉末、大白菜末、鸡蛋搅烂,加入榨菜末、香油、味精,调拌成馅料。将肉末用香油、菠菜末拌匀,包成饺子。将饺子煮熟,蘸上馅料,开水下锅,煮沸即可。

功效:润肺止咳,清热利水。适用于慢性支气管炎、咽喉炎、肺气肿、腹泻、肾炎、高血压等症。

宝宝几个月添加辅食食谱2、肉末蒸饺

原料:猪肉末100克,姜末各10克,酱油、麻油各适量。

制作方法:将猪肉末、姜末调匀,加酱油、麻油调匀,包成饺子。将饺子放入蒸笼中,用旺火蒸10分钟即可。

功效:温补脾胃。适用于脾胃虚寒、消化不良、食欲不振、腹泻、呕吐等症。