卧室空调的最佳摆放位置：让你舒适睡眠的秘诀！

卧室空调的最佳摆放位置:让你舒适睡眠的秘诀!

人在夜晚躺在舒适的床上时,有些事情被干扰,而被房内的空气和亮度所干扰。将我们的床铺或屏风吊在阳台上,或者把床垫挂在玻璃窗边,而不要放在窗前和窗台。它是对我们身体有下列五大好处的。

一、增进人体的免疫功能,

利于提高机体对病毒的抵抗能力。

由于经常开窗,会使空气中的细菌、病毒在空气中大量停留,因此,特别是在室内温度较低的情况下,更是利于细菌、病毒的繁殖。而且,由于室内空气负离子含量相对较高,可以增强呼吸道粘膜的防御能力,可使鼻咽部的天然屏障功能得到改善。

二、有利于改善睡眠,调节情绪,安定情绪。

因为人体在睡眠状态下,大脑可以自动制造并释放多巴胺,所以,多巴胺可以使你的大脑能够处于更加平静的状态,它的增加和昂扬情绪是因为睡眠时的肾上腺素分泌旺盛所致。

三、有利于对付疲乏,恢复精力。

此外,多巴胺还可以减轻肌肉的疲劳,增强新陈代谢。

四、有利于恢复心脏功能,促进血液循环,改善心脏功能。

对于这几种疾病的治疗,其用法是:

1、贫血患者常喝甘菊水,可使身体更快地吸收铁,从而防治缺铁性贫血。

2、夏天容易出汗,口渴是常见的“上火”症状,而甘菊富含茶多酚和钾,用它泡茶,茶水就具有很好的降火功效。

3、晕车晕船,可在水中加少许花茶,既解困又能清凉提神。

五、增进食欲,改善睡眠。

在夏令晚餐中加入适量甘菊,可增进食欲。

六、增加营养,缓解消化不良。

研究发现,甘菊中含有蛋白质、氨基酸、胆碱、谷氨酸、甜菜碱、维生素C等多种营养素,这些营养素对于补充人体营养,增进食欲,维持正常的生长发育,增强体质有很大的作用。

甘菊的功效与作用:

1、降血压

甘菊中含有钾,钠,氯,钙等成分,其含量较高,可补充因高血压导致的低血压。

2、保护视力

甘菊中富含维生素A,能维持正常的视觉功能,改善视力,对治疗夜盲症有一定帮助。

3、预防感冒

甘菊中含有的维生素C,有抑制流感病毒的作用,所以具有抗病毒的功能。

4、明目

甘菊含有较多的维生素A,能促进视网膜感光物质的合成,增强眼睛对黑暗环境的适应能力,可以改善视力。