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照顾剖腹产新妈妈的营养之选

剖腹产新妈妈要注意什么

1、保持乐观:剖腹产新妈妈一定要保持乐观的心态,在剖腹产后要保持良好的心态,保持乐观的心态,不可以经常生气,也不要发怒,否则会影响产后恢复,还要保持一个愉快的心情,在剖腹产后一个月内不要参加重体力劳动,最好卧床休息,还要避免长时间走路,要多吃一些蛋白质比较高的食物。

2、多吃新鲜的蔬菜和水果:新鲜的蔬菜和水果中富含维生素和微量元素,这些对新妈妈身体的恢复都有很大的帮助,同时还能补充身体所需的营养,对剖腹产新妈妈恢复有很大的帮助。

3、多吃粗粮:新妈妈在剖腹产后要多吃一些粗粮,因为粗粮中含有丰富的纤维素,对身体恢复也有很大的帮助,还可以有效预防便秘,对产后恢复有很大的帮助。

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