滋补暖心 营养丰富的山药丝瓜萝卜排骨汤的做法大全

滋补暖心 营养丰富的山药丝瓜萝卜排骨汤的做法大全

食材:排骨500克、山药400克、胡萝卜1根、黄瓜1根、盐适量、姜适量、料酒适量、胡椒粉适量。

步骤:

1、准备食材,排骨,山药,姜,料酒。

2、将排骨切小块,将山药切小块,姜切片,胡萝卜去皮,黄瓜切滚刀块。

3、将排骨放入开水中焯一分钟左右,然后捞出备用。

4、将焯好的排骨放入高压锅中,加入姜片,大火烧开,然后转小火炖至排骨软烂,加入山药,黄瓜,再炖20分钟左右,加盐,胡椒粉,少许料酒。

5、最后加入黄瓜,煮10分钟左右即可出锅。

营养丰富的山药丝瓜排骨汤的做法

食材:排骨500克、山药200克、胡萝卜1根、黄瓜1根、盐适量、姜适量、料酒适量、胡椒粉适量。

1、排骨洗净切块,将山药,姜切片,黄瓜切滚刀块。

2、将排骨放入高压锅中,加入姜片,大火烧开,然后转小火炖20分钟左右。

3、加入山药,黄瓜,再炖20分钟左右,加盐,胡椒粉,少许料酒。

4、出锅前加入适量的盐,少许生抽。

山药木耳排骨汤的营养价值

山药是非常好的食物,而且经常吃山药对身体非常有好处,而且山药还具有很好的保健作用,在众多的食材中,山药的营养价值是非常高的,山药的保健作用也是非常好的,经常吃山药对身体非常有好处。

木耳和山药的营养价值是非常好的,木耳是非常好的食物,而且经常吃山药还具有很好的保健作用,在众多的食材中,山药的营养价值是非常高的,经常吃山药还具有很好的保健作用,经常吃山药还具有很好的保健作用。

山药具有很好的滋补作用,经常吃山药还具有非常好的养生作用,经常吃山药可以提高身体的免疫力,山药有很好的抗氧化作用,经常吃山药还具有延缓衰老的作用,山药还有很好的防癌抗癌的作用,经常吃山药还具有延年益寿的作用,能够预防心血管疾病。