欣赏一盘饺子照片，勾起你的食欲！

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菜品特色

味型:一款冬令饺子

烹饪技巧

1、饺子,可和鱼一起做成鱼丸,其做法是将鲷鱼鱼丸放入蒸锅蒸熟后,再用原汤制成鱼丸。

2、饺子的质地柔软,一般来说,和鱼丸的做法是一样的。但是,为了更加的好吃,这款饺子最好是和鱼丸一起蒸,因为鱼丸中含有的脂肪很少,质地较软滑。

3、最后,大家可以再尝试下鱼丸的美味,尤其是肉馅饺子,最重要的是,肉馅饺子的口味清淡,可以适当的加入一些鱼肉。

主要营养成分

饺子馅的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、锌等矿物质。

营养成分

1.蛋白质:饺子馅中含有蛋白质,含有19.3克蛋白质。饺子馅中,含有29.3克蛋白质。

2.脂肪:饺子馅中含有脂肪,含有约16克脂肪。

3.碳水化合物:饺子馅中的碳水化合物含量为12.8克。

4.维生素和钙:饺子馅中含有维生素和钙,含有维生素Cl10毫克。

营养价值

1、饺子中含有维生素B1,在其他的饺子中是含维生素B2最多的。

2、饺子馅中还含有维生素C,它是很好的抗氧化剂,能够预防皮肤衰老,延缓皮肤衰老。

3、饺子馅中含有矿物质,包括钙、镁、钾、锌,而饺子中的矿物质含量主要集中在皮料和馅料中。

4、饺子馅中含有维生素E,可以预防冠心病、癌症,延缓皮肤衰老。

5、饺子馅中含有矿物质,包括钙、镁、钾、锌,而饺子中的矿物质含量主要集中在皮料和馅料中。

6、饺子馅中含有锌,锌是促进男性生殖健康的重要元素,缺锌会导致精子数量减少,并影响性欲,使睾丸激素分泌减少,从而影响性欲,严重者还会导致精子发育障碍。

7、饺子馅中含有盐,而饺子馅中含盐量比较高,盐中的钠会加重高血压症状,而高血压和心脏病患者是不建议食用的。

8、饺子馅中含有高脂肪,如果一次吃的太多,就会导致肥胖,会增加冠心病、高血压等疾病的发生。