椰子肉的营养价值及食用方法，椰子肉能吃吗？

椰子肉是一种非常营养的食物,是可以吃的,而且椰子肉的做法也是非常的多,椰子肉的做法也是有很多种的,椰子肉的做法有很多,可以直接用椰子肉做椰子肉,也可以用椰子肉做椰子肉,椰子肉的营养价值也是非常高的,所以椰子肉可以吃。

椰子肉的做法

一、椰子肉烧鸡翅

材料:鸡翅,椰子肉,红椒,蒜,生粉,料酒,油

做法:

1、将鸡翅切好,用油腌制,椰子肉切成丝,红椒切丝,蒜切成丝。将鸡翅、红椒、蒜、油拌匀,腌制10分钟。将腌制好的鸡翅、红椒放入锅中,用大火煮开,转为小火炖,再用小火炖,炖的时候加入适量盐和鸡精调味即可。

二、椰子肉炖鹌鹑蛋

材料:鹌鹑蛋,椰子肉,葱,姜,蒜,八角,料酒,水淀粉

1、将椰子肉切小块,鹌鹑蛋煮熟去皮,然后用冷水冲一遍。将鹌鹑蛋剥壳,去掉鸡蛋清。将鹌鹑蛋、葱、姜、蒜、八角放入碗中,放入水淀粉、水淀粉搅拌均匀。

4、将鹌鹑蛋放到蒸笼上蒸10分钟即可。

三、椰子肉炖虾

材料:椰子肉,虾,葱,姜,鸡精

1、将虾去掉虾线,洗净,椰子肉切成块。将虾、葱、姜、鸡精、清水放入锅中,烧开后放入椰子肉炖至。放入虾和椰子肉炖至熟透,即可出锅。

四、椰子肉炖木瓜

材料:木瓜,椰子,肉,冰糖

1、将木瓜洗净,去皮去籽,切成小块。将木瓜块和椰子肉放入锅中,加水、冰糖,用大火煮开,转小火炖。煮至木瓜熟透,即可出锅。