有趣好玩！跟着我一起动手，快速上手的炸薯片简易教程！

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Q弹的油炸薯片

在厨房里,小推车,大一点的盘子,冰箱,不急着你就能把薯片打碎,,这个最容易砸碎,因为脆度也很高,可以用小刷子把薯片上的颗粒刷掉,再放进保鲜袋里,放冰箱里冷冻,可以吃到酥脆的炸薯条。

但是,现在大多数的油炸薯片都是中筋面粉制成,和普通的面粉差不多,虽然口感很弹牙,但是会有点腻,大家可以尝试。

【炸薯条】

食材:马铃薯(或土豆)适量,盐少许,蕃茄酱少许

做法:

1.土豆洗净去皮切条,土豆条不要切太大,然后放到微波炉里,高火转10秒,取出来放到碗里。

2.撒上适量盐,搅拌均匀,静置10分钟左右。

3.放入微波炉里,高火转5秒左右,取出来放到碗里,加点番茄酱拌一下,OK。

吃土豆对身体有哪些好处?

1、补钙

土豆中的钙是非常丰富的,这种物质是我们身体需要的重要物质,它可以帮助我们补钙,而且土豆中含有丰富的维生素c,经常吃土豆可以帮助我们增强免疫力,预防癌症的发生。

2、美容护肤

土豆中含有丰富的维生素c,这种物质可以帮助我们美白皮肤,减少皱纹的产生,同时土豆中含有的维生素c,还可以帮助我们修复受损的皮肤细胞,防止皮肤衰老。

3、减肥瘦身

土豆中含有丰富的纤维素,它可以帮助我们排出肠道中的毒素,而且土豆中含有丰富的膳食纤维,可以帮助我们减肥瘦身,同时土豆中含有的脂肪不容易被人体所吸收,可以帮助我们控制体重,让我们远离肥胖的困扰。

土豆的做法大全

土豆是一种非常健康的食材,很多人都喜欢吃土豆,土豆的做法有很多,可以做汤,可以凉拌土豆丝,可以做土豆泥,可以油炸土豆条,可以炖土豆条,可以红烧土豆条,可以炸土豆丝。