是引发上火还是胃寒的原因？

是引发上火还是胃寒的原因?这两者都是很常见的,但是很多人都不太清楚这两种性质的水果。事实上,引起上火还是有很多的,其中就包括了上火。这两种水果都是属于寒性的水果,如果不多注意的话,很容易引起上火。但是上火并不是绝对的,也可能是其他的原因,这就需要我们进行详细的了解。

其实上火是人体为了平衡身体内部的温度,所以我们在日常生活中的时候,会出现上火的现象。但是上火的现象并不是单一的,那么有哪些原因会导致上火的呢?今天就给大家说说,希望大家能够引起重视。

1、肠胃炎

生活中导致肠胃炎的原因有很多,有些人本身肠胃就不好,吃东西以后就会出现肠胃不适,所以才会出现上火的现象。

2、女性经期

女性在来月经的时候,身体会受到很多激素的影响,而且内分泌也会发生一些变化,所以在来月经的时候,就会出现内分泌紊乱的现象,所以这时候,就容易出现上火的现象。

3、精神状态

在日常生活中,精神状态都是很不稳定的,而且精神状态不好,那么很容易就会导致上火。

4、女性经期

女性在经期的时候,身体免疫力也会下降,所以就会容易出现上火的现象。

5、其他

女性在经期的时候,体内的激素水平也会发生一些变化,而且身体免疫力也会下降,所以就会容易出现一些疾病,这时候就会出现上火的现象。

上火吃什么水果好

吃水果,是很多人喜欢吃的,但是大家一定要知道,在吃水果的时候也是有禁忌的,因为水果中含有的糖分和热量都是非常高的,如果是在经期的时候吃了水果,那么很容易就会导致出现上火的现象。那么吃什么水果好呢?

1、猕猴桃

猕猴桃是一种性寒的水果,它含有非常丰富的维生素c和果酸,具有清热解毒和降低胆固醇的作用,平时多吃一些猕猴桃,能有效减少身体内火气,特别是在月经期间,女性吃猕猴桃能有效减少痛经和月经不调的发生。

2、苹果

苹果具有非常高的营养价值,其中含有非常丰富的矿物质和维生素,特别是苹果酸,这种物质能够起到软化血管和保护血管的作用,在经期吃一些苹果还能预防心脑血管疾病的发生。