新鲜玉米粒煮多久才能完全熟透？

新鲜玉米粒煮多久才能完全熟透?

玉米粒的做法:

1、将玉米洗净,剥去外皮,取出玉米粒备用。将玉米粒放入沸水中,水的量要超过玉米粒,因为沸水中的维生素B会溶解在水里,玉米粒就会变得又白又嫩。将煮玉米的水倒掉,再倒入冷水,放入电饭锅中。

4、按煮饭键,等待30分钟,打开盖子,玉米就熟了。

5、打开电饭锅,玉米粒就熟了,用筷子可以插进去。

6、将玉米粒放在案板上,用刀切成细丝,放入大碗中。

7、用勺子捣烂,放入碗中,即可食用。

8、也可以加入面粉,放入面粉中,搅拌均匀。

吃玉米的好处:

1、补虚强身

平时人们食用玉米以后,可以吸收丰富的淀粉,还能吸收一些粗纤维,它既能促进肠道蠕动,也能加快身体内垃圾毒素排出,它对人类的便秘以及肥胖都有明显预防作用。促进脑部发育

玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,它被人体吸收以后,可以提高脑细胞活性,而且能促进脑细胞再生,也能提高脑功能,平时经常食用可以起到明显的健脑作用。防止高血压

玉米中还含有丰富的不饱和脂肪酸,这种物质被人体吸收以后,能促进身体内胆固醇的分解与代谢,而且能抑制人体内钠盐的生成,它能扩张血管,促进血液循环,也能防止血压升高,经常食用能预防高血压发生。

4、预防冠心病

玉米中还含有大量的不饱和脂肪酸,它能清理血液中的胆固醇,加快胆固醇在血管壁中的沉积,经常食用可以防止身体内胆固醇过高,也能防止血小板凝结,对预防冠心病有很大的好处。

5、缓解疲劳

玉米中含有大量的天然维生素和微量元素硒,它们能清除人体内的自由基,也能减少氧自由基对人体组织细胞的伤害,平时食用玉米还能让人体内的疲劳症状明显好转,特别是在人们出现醉酒以后,食用玉米能让人们的醉酒症状明显好转。

玉米的做法

1、剁碎玉米,然后用水煮熟。用刀子将玉米粒从玉米棒上切开,放入盐,味精,十三香,醋,蒜蓉,生抽等调料拌匀,腌制15分钟。待玉米粒入味后,捞出玉米粒控干水分,放到保鲜袋中,用擀面杖擀成薄片。