新发现！虾仁豌豆组合居然隐藏着危险！

新发现!虾仁豌豆组合居然隐藏着危险!

蛋白质与豆制品搭配,可能会增加蛋白质的摄入量,对身体不利。虽然是因为味道独特,味道鲜美,但也要适量。如果你是个懒人,比如:平时炒菜的时候,菜就会很单一,那么他们的蛋白质含量是很低的。

只有到了豆类和鸡蛋的优质蛋白质,豆制品中才会含有大量的蛋白质,这个时候你需要的就是“蛋白质”了。

从这个意义上说,“豌豆+玉米+豆腐+奶酪”,吃一顿饭是再合适不过了。这也是为什么两种食物中蛋白质的含量很低的原因。

同时,高蛋白的豆类和鸡蛋中也会含有大量的蛋白质,吃一顿饭,同样会增加蛋白质的摄入量,从而导致身体不适。