揭秘蚬子的营养价值：为什么蚬子是你健康饮食的理想选择？

揭秘子的营养价值:为什么子是你健康饮食的理想选择?

一、籽粒突出的、核黄素含量高的,含有丰富的核黄素,含有维生素A、B、C,维生素E,叶酸,钾,镁,铁,铜,锌,硒等多种矿物质。

二、富含核黄素,有抗辐射,预防结石,延缓衰老,防止皮肤干燥,让皮肤变得有弹性,从而保持青春,可以说是一种抗衰老的食材。

三、富含多种维生素,对于提高人体免疫力,预防心脑血管疾病有很好的作用。

四、富含多种矿物质,具有很好的抗衰老,预防皮肤衰老,同时对人体的生长发育,维持正常的生理功能有很好的作用。

五、富含优质蛋白,能够促进人体内的蛋白质的吸收,能够起到增强身体抵抗力的作用,对于缓解身体虚弱有很好的作用。