提高性能力的7种顶级食物！

提高性能力的7种顶级食物!

1、牡蛎

牡蛎又称蚝,是含锌最多的水产品,每100克牡蛎肉中含锌元素高达120毫克。牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每100克牡蛎肉中含锌元素高达100毫克),其蛋白质含量约为20%,并且其氨基酸组成配比合理,接近人体需要。牡蛎又是含锌最多的天然食品之一(每100克牡蛎肉中含锌元素高达120毫克),每100克牡蛎肉中含锌元素高达120毫克。

2、虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

3、鸽肉

鸽子又称白凤,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

4、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、维生素B2、胆固醇等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

5、虾

6、羊肉

羊肉性味甘热,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等成分。羊肉有补脾胃、益气血、温中暖下、补肾壮阳的作用。

7、泥鳅

泥鳅中含有一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

8、驴肉

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。