提供身体所需，易消化有营养的食谱，让您更健康的每一天！

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鱼肉

鱼肉中含有丰富的蛋白质,而且还含有较多的不饱和脂肪酸,可以提高身体免疫力,促进身体健康,提高记忆力,提高记忆力,促进骨骼发育,维持身体健康,而且鱼肉中的蛋白质比较容易被人体吸收,非常适合老年人,孩子和儿童等身体虚弱的人群,而且鱼肉中的不饱和脂肪酸非常容易被人体消化和吸收,具有强身健体,促进智力发育的作用。

虾的营养价值很高,而且还含有丰富的蛋白质,还含有丰富的钾,可以维持身体的健康,增强身体的免疫力,虾的热量也很低,且含有很高的蛋白质,可以促进身体发育,促进身体对营养的吸收,经常食用还可以促进身体健康。

肉类

鸡肉和鱼肉都是营养价值比较高的食物,而且还有很多的蛋白质,也具有很好的提高身体免疫力,促进身体健康,提高记忆力的作用,鸡肉的蛋白质含量也很高,经常食用还可以保持身体的健康,有效促进身体健康。