探寻西西里的美丽传说：迷人传统与神奇故事绽放之地

探寻西西里的美丽传说:迷人传统与神奇故事绽放之地

历史上西西里的美丽传说

西西里位于西侧2900米的江面之中,它位于中江上,我们一般都是在这里见到美女的,它的主人公是彝族的土匪贼,总是会带着随从前去品尝西西里的美食,人们觉得西西里吃了东西会让人们心生敬意,西西里的美食文化也受到了无数的人的推崇,人们也渐渐地有了对西西里美食的记忆,西西里的美食在西西里很有名气,那么西西里的美食都有什么呢?下面就让我们一起来看看西西里的美食文化吧!

西西里的美食文化之——西米粑粑

西米粑粑在现在的许多地方也是一种特产,它的功效就是糯,而且也是一种养生食品,我们人们在超市或者菜市场上买得到的西米粑粑一般都是是用老米和大米煮成的,而西米的做法主要是为了丰富人们的食欲,而不是吃那种黏腻的,更不是为了保持身材,西米粑粑的做法也是很特别的,而且非常的适合老年人食用。

西米粑粑的做法很简单,而且吃起来非常的香甜可口,而且又有养胃的功效,我们来看看西米粑粑的做法是怎么样的?

做法

西米粑粑

材料:

糯米粉300g,红豆沙适量,糯米粉适量,水适量,油适量

做法:

1.将糯米粉、红豆沙、水混合,放适量的油和糖,搅拌均匀。

2.揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置15分钟。

3.取出面团,搓成条,切成大小相等的小剂子,包入红豆沙,用手压成圆。

4.在表面沾上少许糯米粉,压扁,做成花状。

5.依次做好后放入笼屉,大火蒸30分钟即可。

营养价值

1.健脾和胃、消食化滞。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。

2.补中益气。糯米有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效,对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

3.增强食欲。糯米对人体的滋补功能,可与人参、黄芪等媲美。

4.预防心血管疾病。糯米含有较多的维生素E,是一种黄酮类化合物,能促进骨髓细胞的生长,增强血液循环,有防止衰老,延年益寿的作用。

5.对食欲不振、腹胀腹泻有一定缓解作用。

6.补中益气。