美味诱惑：奶油蘑菇意大利面，味蕾的完美享受！

美味诱惑:奶油蘑菇意大利面,味蕾的完美享受!

主题:意大利面

营养师:

早上一杯热乎乎的奶酪,就是因为奶酪中丰富的纤维,室温下的牛奶是牛乳的10倍,口感也很够。然后再搭配其他材料,包括西红柿和洋葱。

清淡的意大利面就像一杯新鲜的果汁,不会感觉像您前一天剩下的喝的那一杯酸奶那样容易让人感到口渴,还能节省一整天的时间,让你的心情很快好转。

材料:意大利面,肉酱,蕃茄酱,洋葱,番茄酱,蜂蜜,牛奶,白胡椒粉

做法:

1、先将蕃茄酱,洋葱,西红柿酱混合搅拌均匀。

2、再将肉酱,蕃茄酱,蜂蜜,牛奶混合搅拌均匀。

3、把面和成面团。

4、把面团切成小块。

5、放到铺了锡纸的烤盘上,烤箱预热10分钟。

6、把热好的披萨饼底放在烤箱的上面,每面烤3分钟。

7、最后把披萨饼底放到烤盘上,撒上白胡椒粉即可。

小贴士:

1、蕃茄酱与西红柿酱混合在一起可以使披萨面更香浓一些。

2、除了番茄酱和蕃茄酱之外,所有的酱类混合要彻底。

3、要调到自己喜欢的味道,尽量淡一些,然后再把披萨饼放在烤箱里面烤。

4、如果是喜欢吃番茄酱的人,可以再放入一些奶酪。

芝士布丁

白芝麻

牛奶

鸡蛋

砂糖

色拉油

黑胡椒

吉利丁片

吉利丁片泡软后沥干水分,放入锅内,小火慢煮至沸腾后关火,倒入碗中,晾凉后放入冰箱冷藏。

取一个无油无水的干净盆子,在里面打入三个鸡蛋,加入砂糖,黑胡椒碎和盐,倒入牛奶,混合均匀。

将准备好的食材倒入碗中,撒上一层芝士碎。放入冰箱冷藏室。

用叉子或筷子将芝士馅叉入芝士,我用的是瑞士披萨专用的烤盘,中间用烤箱200度烤15分钟左右即可。

把面揉好后,用刀在中间划上几刀。

烤箱预热好后,烤盘上铺上保鲜膜,用叉子在保鲜膜上面扎几个小洞,可以使烤箱更加的方便打开,也避免水汽滴到饼坯上。

把面饼放入烤箱中,盘上盖上锡纸,然后将芝士盘放进烤箱中,加热至沸腾后,转为小火,继续烤15分钟,取出芝士即可食用。