橙子炖冰糖止咳：舒缓咳嗽的自制良方！

橙子炖冰糖止咳:舒缓咳嗽的自制良方!

橙子性凉,味甘、酸。橙子富含多种有机酸、维生素及矿物质,其中含量丰富的维生素C能提高机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。橙子中的维生素P能保护血管,增加皮肤弹性和韧性,减少脆性。咳嗽者常食橙子有利无害。

而冰糖梨水就是一款比较好的咳嗽食疗方,可以把梨和冰糖一起熬煮,煮成汤,能够起到润肺止咳的作用,还能够滋阴润肺,对身体健康有好处。如果是受凉感冒引起的咳嗽,可以用这个方法缓解症状,效果很不错。

橙子的果肉具有很好的清肺和化痰止咳的作用,特别适合风热咳嗽或者是小孩子患上的咳嗽,对小孩子咳嗽有很好的缓解作用,另外梨也能够起到生津止渴、清热解毒、化痰止咳的作用,但是在吃的时候一定要注意适量。

如果是因为风寒感冒所引起的咳嗽,可以使用梨来缓解病情,如果是其他的风寒感冒引起的咳嗽,可以使用生姜进行治疗,具体的治疗方法应该根据病情的不同,治疗方法也会存在着差异,需要长时间坚持,所以需要的时间会比较久。

橙子的营养价值

1、富含维生素C

橙子含有丰富的维生素C,能够增加人体抵抗力,降低感冒的发病几率。而且橙子的维生素C含量比苹果还多,能够促进体内抗体的生成,提高身体抵抗力,并且还能够保护心血管,预防心血管疾病的发生。

2、提高免疫力

橙子能够有效的提高身体的免疫力,有助于抵抗各种疾病,增强体质。

3、增加食欲

橙子的维生素C含量特别丰富,对于提高身体的免疫力有很大的帮助。

4、防治便秘

橙子含有纤维素,能够促进肠胃的蠕动,帮助排便,帮助消化,防止便秘。

1、增强食欲

橙子的维生素C含量非常丰富,尤其是维生素C的含量居然是苹果的十倍,能够提高身体的抵抗力,增加食欲,并且还能够促进食物的消化。

2、补充能量

橙子中含有大量的糖分,能够迅速补充人体的能量,并且还能够维持身体的正常代谢。

3、保护视力

橙子中含有丰富的维生素C,能够保护视网膜,缓解视疲劳。

4、降低胆固醇

橙子中含有大量的维生素C,能够起到降低胆固醇的作用,防止动脉硬化,对预防癌症也有帮助。

5、防治便秘

橙子中含有大量的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,帮助排便,防止便秘。

6、缓解贫血

橙子中含有丰富的维生素C,可以保护黏膜,缓解胃酸分泌过多,并且还能够减轻贫血的症状。